No mundo dos esportes o termo coach é antigo, pois representava o técnico responsável por treinar os atletas. O objetivo dele era levar sua equipe para resultados vitoriosos. Porém, com o avanço dos estudos do coaching esportivo surgiram diferenças significativas entre o técnico e o profissional coach. Você sabe quais são elas? Sabe como esses dois profissionais podem alavancar sua performance?

Não confunda coach e técnico. Entenda como o coaching esportivo pode ser um diferencial na vida de um atleta.

Derrotas, treinos exaustivos, lesões, pressão, rivalidade, superação de limites e equilíbrio entre vida esportiva, profissional e pessoal. Você se identificou com alguns desses itens? Se você é atleta, sabe como é difícil lidar com as questões do dia a dia ao mesmo tempo que precisa manter a consistência na performance.

Por isso, nós temos uma pergunta para você: Qual é o segredo dos atletas de alta performance? Você sabe o que fazer para obter seus resultados desejados no esporte?

Atletas de alta performance precisam dominar as técnicas de sua modalidade, entender seus pontos fortes e trabalhar os gaps de suas habilidades. Através dos treinos, os movimentos e as estratégias são aprimoradas, assim como o físico ganha a resistência necessária. Mas, será que é só isso?

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Continue lendo esse post e melhore sua performance no esporte.

Físico x mente

Todo atleta precisa dominar as técnicas de sua modalidade e para que isso ocorra é necessário inteligência emocional. Saber equilibrar corpo e mente é essencial para o sucesso do atleta. Não adianta ter o físico totalmente preparado para uma prova se o emocional estiver fragilizado. Uma vez que as emoções apresentam interferências em nossos resultados, é necessário saber usá-las como recurso positivo em momentos decisivos. A falta de conhecimento sobre o assunto deixa o atleta desprotegido e exposto a sentimentos como: medo, insegurança, cansaço e cobrança.

Desenvolver inteligência emocional é um dos pilares que favorece desprendimento de fatores externos, disciplina e força de vontade. Outro diferencial é que você, atleta, aprende a lidar de forma positiva com as derrotas, utilizando a experiência a seu favor.

Você já parou para pensar quantas vezes poderia ter performado melhor se tivesse controle sobre as emoções?

Coach x técnico

Agora você deve estar se questionando como a inteligência emocional pode ser desenvolvida? Dentre algumas opções no mercado, podemos citar o coaching esportivo. Através das sessões com um coach especialista no tema, você poderá desenvolver competências para lidar com suas emoções.

Muitas pessoas ainda confundem o coach com o técnico. Entretanto, tais profissionais possuem objetivos diferentes. O técnico irá ensinar ao atleta as técnicas sobre a modalidade para que ele tenha um desempenho de qualidade. O coach trabalhará no campo das emoções, utilizando os recursos naturais que o atleta possui para levá-lo a um patamar mais elevado.

Vale destacar que é através da junção de ambos os trabalhos que nascerá um atleta de alta performance. Não adianta você desenvolver maturidade emocional se não dominar as habilidades necessárias para se destacar nas competições, da mesma forma que você não terá equilíbrio suficiente para lidar com derrotas se não tiver autoconfiança. Muitos atletas que são referências na sua modalidade se deixam abater em momentos de lesão ou insucesso.

Por isso é importante que você tenha o suporte de um excelente técnico e de um coach que tenha expertise no assunto. O coaching esportivo te ajudará a ter maior comprometimento, foco, tomar decisões em momentos de pressão, definir objetivos, identificar prioridades, eliminar crenças limitantes, entre outros benefícios.

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